Nadopiekuńczość stała się prawdziwym problemem na skalę ogólno-światową. Dzieci mają coraz mniej wolności, swobody i możliwości samodzielnego odkrywania tego kim są. Jakie będą tego konsekwencje? Z jakimi problemami będą się borykać ci młodzi ludzie, kiedy dorosną? Co zrobić by nie…
Żyć dłużej! Peter Attia, ceniony lekarz i specjalista medycyny długowieczności, w swojej książce „Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu” przedstawia fascynujące spojrzenie na temat starzenia się i sposobów na jego spowolnienie. To pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą…
Sposoby domowe na wzmocnienie odporności 1. Zdrowa dieta Prawidłowe żywienie to klucz do wzmocnienia odporności dziecka. Zimą i jesienią warto skupić się na produktach bogatych w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę C, D, A oraz cynk. Owoce cytrusowe, brokuły, marchewki,…
Po co nam detoks? Zacznijmy w ogóle od tego po co nam detoks. I czy faktycznie jest on nam niezbędny. Detoks ma na calu usunięcie nadmiaru toksyn i innych szkodliwych substancji z naszego organizmu po tym jak na skutek wysoko…
Zdrowie psychiczne dzieci – raport Rozmawiaj z Klasą Niniejszy artykuł jest jakoby podsumowaniem lub raczej odnosi się do raportu „Rozmawiaj z Klasą” przeprowadzonego przez Fundacją Szkoła z Klasą i podsumowującego rok 2020. Wg raportu jeszcze zanim rozpoczęła się pandemia a…
Co to jest kasza? Myślę , że nie jest to sprawa całkiem jasna dla wszystkich – kasza to nic innego jak pokrojone ziarna zboża – drobniejsze pokrojenie zbóż daje mąkę. Oczywiście najzdrowsze to te, które mają postać krupy czyli ziaren,…
Jak schudnąć po ciąży? I czy liczenie kcal ma sens? Wiele kobiet zmaga się z odchudzaniem po urodzeniu dziecka ale po przekroczeniu jakiejś magicznej cyfry wieku. Często proces ten sprowadzany jest do zliczania kcal i katuszy na sali treningowej (o…
Tak się ostatnio złożyło, tuż przez wybuchem kolejnej epidemii w Wuhanie, że zaczęłam czytać książkę pt Epidemia od dżumy przez HIV po ebolę autorstwa Soni Shah. Książka w większym stopniu skupia się na tym jakie czynniki wpływają na wybuch epidemii…
13 powodów – dlaczego warto obejrzeć? Serial pt. „13 powodów” dostępny na platformie Netflix porusza ważne dla współczesnego świata problemy młodzieży z samobójstwem na czele. Pierwszy sezon 13 powodów to relacja Hannah -bohaterki serialu nagrana na taśmach magnetofonowych, na których…
Pomysł na śniadanie dla dziecka do szkoły Internet jest okrutny. Daje nam setki fantastycznych i zdrowych przepisów na lunchboxy do pracy lub szkoły dla naszych dzieci wpędzając nas w poczucie winy. Prawda jest bowiem taka, że rodzic pracujący czasem po…
Twój koszyk jest pusty
