Sposoby domowe na wzmocnienie odporności 1. Zdrowa dieta Prawidłowe żywienie to klucz do wzmocnienia odporności dziecka. Zimą i jesienią warto skupić się na produktach bogatych w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę C, D, A oraz cynk. Owoce cytrusowe, brokuły, marchewki,…
Kim są toksyczni ludzie? Toksyczni ludzie (w innej nomenklaturze zwani nie raz wampirami energetycznymi) to osoby po kontakcie z którymi tracimy energię. Czujemy się zmęczeni i zniechęceni. Nie mamy siły na dalsze działanie. Toksyczni ludzie to osoby które potrafią odebrać…
Zdrowie psychiczne dzieci – raport Rozmawiaj z Klasą Niniejszy artykuł jest jakoby podsumowaniem lub raczej odnosi się do raportu „Rozmawiaj z Klasą” przeprowadzonego przez Fundacją Szkoła z Klasą i podsumowującego rok 2020. Wg raportu jeszcze zanim rozpoczęła się pandemia a…
Plac Zabaw dla dzieci – gdzie się wybrać w Warszawie? Dopiero co został otwarty, to nic, że za oknem plucha a szarobura aura nie sprzyja spacerom. Świeżutki, jeszcze pachnący nowością plac zabaw na Warszawskich Bielanach kusi wszystkich do odwiedzin. Gdzie…
Co robić w ferie zimowe 2021? A raczej jak przetrwać zimę i nie zwariować? Zerówki działają, ale do zerówki A uczęszcza tylko 3 osoby z 17 osobowej grupy. A oczywiście chodzi. J zapisałam na zimę w mieście. Pierwszy raz w…
Co to jest kasza? Myślę , że nie jest to sprawa całkiem jasna dla wszystkich – kasza to nic innego jak pokrojone ziarna zboża – drobniejsze pokrojenie zbóż daje mąkę. Oczywiście najzdrowsze to te, które mają postać krupy czyli ziaren,…
Dlaczego dotyk jest tak ważnym elementem naszego życia? W okresie dziecięcym dotyk utożsamiany jest z poczuciem bezpieczeństwa, bliskości. Daje on szanse na lepsze przyszłe życie. Kontakt fizyczny, który niestety za sprawą nowych technologii już wcale nie jest takim oczywistym elementem…
Dlaczego warto spacerować? Nie od dziś wiadomo, że przebywanie w okolicznościach przyrody wiąże się z praktycznie samymi benefitami zdrowotnymi. O czym wielokrotnie pisałyśmy w art związanych z wychowaniem dzieci m.in. po szwedzku, które możecie przeczytać tu: Dzikie dzieci – dlaczego…
Jak schudnąć po ciąży? I czy liczenie kcal ma sens? Wiele kobiet zmaga się z odchudzaniem po urodzeniu dziecka ale po przekroczeniu jakiejś magicznej cyfry wieku. Często proces ten sprowadzany jest do zliczania kcal i katuszy na sali treningowej (o…
Jak o siebie zadbać w 5 krokach.. żyjąc w ciągłym niedoczasie. W odpowiedzi na te wszystkie pytania jak być zadbaną mimo wiecznego niedoczasu mamy dla Was 5 prostych porad urodowo-kosmetycznych, które z powodzeniem ogarniecie same a dzięki nim będziecie świetnie…
Twój koszyk jest pusty
