Nadopiekuńczość stała się prawdziwym problemem na skalę ogólno-światową. Dzieci mają coraz mniej wolności, swobody i możliwości samodzielnego odkrywania tego kim są. Jakie będą tego konsekwencje? Z jakimi problemami będą się borykać ci młodzi ludzie, kiedy dorosną? Co zrobić by nie…
Nie każdą książkę należy traktować z takim samym namaszczeniem. Nie każda książka lub też rada nadaje się właśnie dla naszej rodziny. Nie każde wskazówki jesteśmy w stanie zastosować ze względu na nasze osobiste możliwości. Warto jednak pogłębiać swoją wiedzę na…
Ratunku, mam w domu nastolatka! Raymond Kluun w swojej książce Ratunku! Mam w domu nastolatka (oryg. Help, ik heb een puber!) z humorem i szczerością opisuje codzienne życie rodzica, który musi zmierzyć się z chaosem dojrzewania swojego dziecka. Autor, znany…
Co to jest „SEEDS”? „SEEDS” to akronim, który John Arden stworzył, aby podkreślić pięć kluczowych elementów zdrowia psychicznego i fizycznego: Sleep (sen), Exercise (ćwiczenia fizyczne), Education (edukacja), Diet (dieta), Social support (więzi społeczne). Te elementy są podstawowymi „nasionami” (ang. seeds),…
Dlaczego przegląd i regularna rewizja celów jest taka ważna? Zarządzanie celami oraz regularna ich rewizja są kluczowe dla skutecznego osiągania postanowień. Przeglądanie i zarządzanie celami to proces dynamiczny, który wymaga zaangażowania, elastyczności i świadomości własnych postępów. Regularna refleksja nad celami…
Poznajcie nastolatkę 🙂 Poznajcie fascynujący świat nastolatki, pełen intensywnych doświadczeń i dynamicznych zmian. To okres, w którym młody umysł przechodzi przez rewolucję, kształtując się w sposób, który wpływa na całościowy rozwój jednostki. Jednym z charakterystycznych zachowań nastolatków jest dążenie do…
13-latki rozwój fizyczny Jednym z najbardziej widocznych aspektów rozwoju 13-latka jest zmiana fizyczna. W tym wieku dzieci przechodzą przez okres intensywnego wzrostu. Dziewczęta mogą osiągnąć swoją dojrzałą wysokość, a chłopcy zyskują na masie ciała i siłę. To czas, kiedy zaczynają…
Czym jest samodyscyplina? Samodyscyplina to umiejętność kontrolowania swojego zachowania, działania i emocji w celu osiągnięcia określonych celów lub przestrzegania ustalonych norm i wartości. Obejmuje zdolność do utrzymania konsekwencji w działaniu, wytrwałość w dążeniu do celów, samokontrolę i umiejętność przeciwdziałania impulsom.…
Podróż do USA – od czego zacząć? Podróż za ocean to spore wydarzenie zwłaszcza dla tych, którzy podróżują głównie po Polsce lub europie. Żeby w ogóle móc wjechać na teren USA musicie być zaszczepieni przeciwko covid, więc jeśli jeszcze tego…
Zacznijmy może od tego czym są hormony. Czym są hormony? Hormony to chemiczne związki wytwarzane przez różne gruczoły w organizmach ludzkich i zwierzęcych. Pełnią one ważną rolę w regulacji i koordynacji wielu procesów fizjologicznych i metabolicznych. Hormony są uwalniane do…
Twój koszyk jest pusty
