Co to jest „SEEDS”? „SEEDS” to akronim, który John Arden stworzył, aby podkreślić pięć kluczowych elementów zdrowia psychicznego i fizycznego: Sleep (sen), Exercise (ćwiczenia fizyczne), Education (edukacja), Diet (dieta), Social support (więzi społeczne). Te elementy są podstawowymi „nasionami” (ang. seeds),…
Poznajcie nastolatkę 🙂 Poznajcie fascynujący świat nastolatki, pełen intensywnych doświadczeń i dynamicznych zmian. To okres, w którym młody umysł przechodzi przez rewolucję, kształtując się w sposób, który wpływa na całościowy rozwój jednostki. Jednym z charakterystycznych zachowań nastolatków jest dążenie do…
Czym jest samodyscyplina? Samodyscyplina to umiejętność kontrolowania swojego zachowania, działania i emocji w celu osiągnięcia określonych celów lub przestrzegania ustalonych norm i wartości. Obejmuje zdolność do utrzymania konsekwencji w działaniu, wytrwałość w dążeniu do celów, samokontrolę i umiejętność przeciwdziałania impulsom.…
Zacznijmy może od tego czym są hormony. Czym są hormony? Hormony to chemiczne związki wytwarzane przez różne gruczoły w organizmach ludzkich i zwierzęcych. Pełnią one ważną rolę w regulacji i koordynacji wielu procesów fizjologicznych i metabolicznych. Hormony są uwalniane do…
Rozwój emocjonalny 11-latka W wieku 11 lat, dziecko zwykle rozwija się emocjonalnie, a to oznacza, że staje się bardziej świadome swoich emocji i sposobów, w jakie wpływają one na jego zachowanie. Oto kilka typowych cech emocjonalnych 11-latka: Emocjonalna wrażliwość: Dziecko…
Dlaczego słowa mają ta wielką moc? Przez pierwsze lata życia dziecko rozwija 80{7c8316e1922298558ba32334a8bfc0708a83c8cbb8af24e9fdb2edb235ce2a3d} zdolności do uczelnia się. Z czego aż 50{7c8316e1922298558ba32334a8bfc0708a83c8cbb8af24e9fdb2edb235ce2a3d} jest rozwijane przez pierwsze 4 lata życia dziecka. W tym czasie tworzą się nowe drogi nerwowe na których opiera się…
Nierówności i stereotypy – z czym się mierzą nasze córki O tym, że nie ma równouprawnienia w Polsce (oraz na świecie) wiemy nie od dziś. W pewnym sensie sporo z nas jest z tym już pogodzona. Co nie znaczy, że…
Kim są toksyczni ludzie? Toksyczni ludzie (w innej nomenklaturze zwani nie raz wampirami energetycznymi) to osoby po kontakcie z którymi tracimy energię. Czujemy się zmęczeni i zniechęceni. Nie mamy siły na dalsze działanie. Toksyczni ludzie to osoby które potrafią odebrać…
10 rzeczy których nie powinno się mówić dziecku Wychowanie dziecka to trudne zadanie. W wychowaniu dzieci liczy się dosłownie wszystko co robimy, słowa, czyny, mowa ciała. Nie ma przepisów idealnych. Dużo rozmowy, tłumaczenie, konsekwencja, jasne określanie granic, stwarzanie przestrzeni w…
Zdrowie psychiczne dzieci – raport Rozmawiaj z Klasą Niniejszy artykuł jest jakoby podsumowaniem lub raczej odnosi się do raportu „Rozmawiaj z Klasą” przeprowadzonego przez Fundacją Szkoła z Klasą i podsumowującego rok 2020. Wg raportu jeszcze zanim rozpoczęła się pandemia a…
Twój koszyk jest pusty
